作者：余建祥       來源于：學習力教育中心

　　經?？吹接袑W生和家長在詢問，為什么學霸們都不怎么用功，但成績遙遙領先。而有很多學生學習刻苦努力，但成績卻平平呢？也經常碰到家長問，我孩子學習挺用功的，為什么成績就是上不去？

　　現實中絕大多數同學都在低效學習或無效學習。具體表現為看似學習很用功、很努力，但時間效率極低。

　　造成學習效率低的原因有很多，不妨羅列了一些常見的：

　　一、無目標的學習

　　很多學生的學習目標性不強，很多時候都是因為父母或老師的期待而學習，而不是為自己的理想和目標而學習。這種學習一般相對消極和被動，這樣的學習效率是不高的。

　　高考狀元和學霸們都有很強的學習意愿和主動性，他們學習目標明確，學習動力很強，是一種積極主動的學習狀態(tài)，所以學習效率很高。

　　二、學習任務不專注

　　在眾多的壞習慣中，多任務處理是最糟糕又最常見的。很多同學一會做一下數學，一會又學一下物理，這種學習方式并不象你想象的那樣，能完成更我任務。如果你每次只專注一件事，反而會在更短的時間內完成更多，也能做得更好。

　　加州大學歐文分校的Gloria Mark教授在《快速企業(yè)》雜志里講到，如果你做一件事被打斷了，需要23分鐘15秒的時間才能重新把注意力再收回來。所以多任務處理浪費的時間比你想象得多多了。質比量更重要，最佳的策略是把精力集中在收獲最多、成就最大的事情上。
 
　　三、學習沒有計劃
 
　　成績差的學生，學習被動，生活松散，學習沒有規(guī)律，這都是學習計劃沒有做好導致的。那么家長應該怎么指導孩子做好學習計劃呢？
 
　?。?）計劃應該從簡單到復雜，而且早期的學習計劃要富有彈性。
 
　　首先學習計劃的目的主要是改善學習習慣，培養(yǎng)學習興趣。越復雜和嚴密的計劃，越容易出師未捷身先死。。在計劃早期應該留下一些空白的時間段，保證計劃能全部實行。全部落實計劃會提高孩子的自信心，有利于下一階段的計劃安排。
 
　?。?）計劃要考慮個人的學習習慣和生活方式，每個孩子都有自己的學習習慣和生活方式。
 
　　有些人是“夜貓子型”的，而有些人是“百靈鳥型”的。曾經有一個孩子說他有吃過晚飯馬上就睡覺，第二天凌晨開始學習的作息習慣。別人的方式不一定適合你的孩子，應該讓孩子通過實踐找出適合自己的學習時間，充分利用這些時間，定能事半功倍。
 
　　（3）計劃要參照教學進度。
 
　　要讓學習計劃和學校學習和學習進度相結合，讓計劃對課堂學習起到推波助瀾的作用。計劃有多種：比如日學習計劃，可建議為某門落后的功課或某門感興趣的功課多安排些時間；還可以制定單元或專題復習計劃，有計劃地學習和復習。另外還有周學習計劃、月學習計劃等，要善于做好統籌。
 
　?。?）學習計劃要與學習內容相匹配。
 
　　一般孩子都喜歡清晨背誦、夜晚復習、演算。但現代心理學的研究表明：臨睡覺前記憶效果更佳。多了解一些科學的學習方法，有助于孩子學習效率的提高。學習的內容不同，方法也應該有所不同，有些內容是需要記憶的，而有些內容只能靠推理演算。應讓孩子在精神最旺盛和疲倦的時間段安排不同的內容。而且，一般應避免連續(xù)兩三個小時學習同一門功課，除非孩子很感興趣，否則容易造成疲倦而降低學習效率。
 
　?。?）要時刻注意計劃的執(zhí)行情況。
 
　　在實行計劃的早期，家長應該及時詢問孩子的計劃執(zhí)行情況，但同時不要對計劃內容有過多的評論(包括好的表揚和壞的批評)。這種傾聽本身就是對孩子執(zhí)行計劃的一種鼓勵，有利于孩子進一步的完成計劃。即使孩子無法完全依照計劃行事的話（原先計劃六點半起床，卻往往拖延至七點才起床），家長也不要責難，而是積極鼓勵。



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